春节期间，家长带着孩子走东家、串西家，最不缺就是好吃的。大鱼大肉、甜品、糕点……美食当前管不住嘴，小孩肠胃就会容易出现问题。珠海市中西医结合医院儿科邹丽彬医师提醒，节后是宝宝肠胃疾病发生的高峰期，如果孩子食欲下降，饭量明显减少，总说肚子胀、肚子疼，很可能是孩子“积食”了！

“宝宝发热、脸红、厌食，舌苔厚厚一层，睡觉不安稳等，都是积食的典型表现。”邹丽彬表示，积滞是小儿内伤乳食，停滞中焦，日久郁而化热，阻滞气机形成一系列的胃肠疾病，常有不思乳食、食而不化、腹部胀满、大便不调等现象。

“宝宝生病后，父母多是带孩子到医院打针或吃药治疗，孩子不配合，父母就很苦恼。其实，对于积食的宝宝，我们更推荐使用安全、易学、有效的小儿推拿进行治疗。”邹丽彬介绍，小儿推拿是中医传统非药物疗法之一，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。

△ 邹丽彬医师现场教学小儿推拿

邹丽彬说，小儿推拿适用于12岁以下的孩子，对儿童常见的呼吸道疾病，如感冒、发热、咳嗽、哮喘等；消化道疾病，如腹泻、腹痛、呕吐、便秘、消化不良等；及部分特殊疾病，如肌性斜颈、抽动症、鼻炎等均有良好的治疗效果。

    “一般来说，宝宝积食我们可以通过按脾经、揉板门及顺时针摩腹等，每天1次，每次20-30分钟，5-10天为一疗程。能够除胀消食、健脾和胃，有效缓解宝宝腹胀腹痛、嗳腐吞酸、食欲不振等不适。”

邹丽彬提醒，治病不如防病，日常生活中家长应规律孩子饮食，切不可贪嘴多吃、乱吃。如果孩子腹痛、腹泻、腹胀症状明显，建议到正规医院明确诊断，切勿盲目在家处理，以免延误病情。

知 识 链 接

宝宝积食的推拿手法

1、 清肺经：

位置：无名指螺纹面

操作：离心方向推

2、 清胃经：

位置：手拇指侧外侧缘，腕横纹至拇指第二关节横纹

操作：离心方向推

3、 清大肠：

位置：食指桡侧由指端至虎口成直线

操作：直推法，由虎口推至指端为清大肠经

4、 揉板门：

位置：小儿手掌大鱼际处

操作：操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴

5、运内八卦：

位置：以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹内三分之二和外三分之一交界点为半径，画一圆

操作：顺时针运

6、水底捞月：

位置：小指掌面至手掌心处

操作：以左手握持患儿左手四指，右手食、中二指固定其拇指。以右手拇指指端自患儿小指尖，沿小指掌面至指根，经小鱼际至小天心，后转入内劳宫穴。

7、清天河水：

位置：前臂内侧正中腕横纹至肘横纹成一直线

操作：由腕向肘方向直推

8、推六腑：

位置：前臂内侧尺侧缘，腕横纹至肘横纹成一直线

操作：由肘横纹推至腕横纹

9、摩腹：

位置：腹部

操作：用掌面或指腹顺时针摩腹

10、揉天枢：

位置：肚脐旁2寸（三指宽处）

操作：用拇指或食指按揉

食积可以吃些什么？

1、二芽猪脾汤：

组成：谷芽15g、麦芽15g、猪脾1条。

用法：加水1000毫升，快煲，水开后15分钟即可。每次喝汤50ml，每日1次，连服3天。

功效：消食健脾。

2、独脚金鲫鱼粥：

组成：独脚金 15g 鲫鱼1条、大米100g、盐少许。

用法：将鱼洗净纱布包好，与大米、独角金同煮45分钟，入盐，捞出鱼和药材，食粥。

功效：健脾开胃、清肝热，去积滞。可治疗小儿饮脾胃虚弱引起的胃肠功能紊乱及食欲不振以及烦躁低热等。

3、白果薏苡仁粥：

组成：白果（去壳皮）5个、炒薏苡仁12g、粳米50g。

用法：加水慢炖，分次服用。

功效：养胃化湿。

备注：食积热象明显、舌苔较黄较厚的情况下服用。

4、健脾食物有：

鲫鱼、淮山、小米、莲子、芡实、鹌鹑、猪肚、苹果等。