市第二人民医院心理专家提醒：警惕空巢老人“节后抑郁症”

古人说：“相见时难别亦难。”这句话用在“空巢”老人的身上也是真实的写照——春节期间与子女团聚，年过完了，儿女晚辈离开了，空巢老人又回到独守“空巢”的状态，容易产生失落感。市第二人民医院心理专家提醒：节后是“空巢”老人心理问题高发期，特别易出现“抑郁症”，子女要注意给“空巢”老人更多关爱。

家住拱北的张伯跟老伴一起生活，子女都在外地工作。老两口最盼望的事情就是子女回家团聚。春节期间，孩子们回到身边过年，让他们十分高兴。假期转眼结束，张伯跟老伴嘴上不说，心里却满是失落。自从孩子们走后，老两口整天看着孩子的照片发呆。不久，张伯感到胸闷难受，以为是心脏病发了，赶到市第二人民医院看病，医生检查后告诉他心脏没有问题，分析多为心理因素，叮嘱他去看心理医生。

无独有偶，65岁的王女士是个单亲家庭，孩子在上海工作。春节是一家人团聚的欢乐时光，其乐融融。随着假期的结束，儿子不得不回到上海继续工作。王女士则一如往常坚强，嘱咐儿子多注意身体，别太劳累，所有的不舍都放在心里。但没过几天，她就出现失眠、头晕、食欲下降等症状。

“空巢老人因为空闲与孤独加速心理衰老，无处倾诉使内心苦闷，从而成为抑郁症的多发地带。”市第二人民医院心理科副主任石兴超说，节后一段时间“空巢”老人易出现心理不适。因为过节期间老人处于愉快和亢奋之中，而节后重回“空巢”状态，巨大反差使心理上产生严重失落感，易导致抑郁症发生，表现情绪低落、健忘、无力感及周身乏力，没精打采，食欲下降、耳鸣目眩，胸闷憋气等症状。研究表明，老年人中有85%存在不同程度的心理问题，空巢老人尤为严重。27%的老人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍。

他提醒：家人应给予他们更多关爱，多打打电话，多问候，常回家看看。同时，他建议空巢老人节后应多参加户外活动和交往，走出相对封闭的生活空间，提高自身适应和心理承受能力。培养兴趣爱好，多参加集体活动，让生活变得充实。如果每天参加扭秧歌、集体舞蹈等活动，可以从中感受到生活的乐趣，也容易转移“注意力”，心情变得开朗。即使出现“节后抑郁症”，一般半个月内就可自行缓解，特别严重者则需寻求心理医生的帮助。

同时他呼吁：全社会也应行动起来,多建立一些助老服务机构、经常开展一些文化活动,特别是一些志愿者多为他们送上关怀,帮他们安度晚年。         （文 刀）

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